terça-feira, 15 de janeiro de 2013

5 dicas para um bronzeado perfeito

Quem nunca ficou vermelho como um pimentão depois de passar um dia todo na praia? Ou pior ainda, levou de recordação bolhas na pele daquele dia regado à diversão no sol? As queimaduras provocadas pelo sol não são nem um pouco agradáveis e podem, dependendo da gravidade, comprometer seu passeio logo no primeiro dia.

Todo mundo já esta cansado de ouvir falar dos malefícios causados pelos raios solares UVA e UVB, e sobre como a exposição prolongada a eles pode vir a causar o câncer de pele. Mas, quando aproveitado corretamente, o sol faz bem a nossa saúde e deixa nossa pele com um bronzeado maravilhoso.
Pensando nisso, o site "Dicas de Mulher" selecionou cinco dicas valiosas dos especialistas para ajudá-la a voltar das férias com a pele bronzeada, saudável, sem nenhum descascado, bolhas ou vermelhidão.

1 – Alimentação colorida

O primeiro passo para quem deseja um bronzeado duradouro e saudável é prestar atenção na alimentação. Alimentos que possuem betacaroteno e vitaminas A e C, estimulam a produção de melanina, um corante da pele, e colaboram na obtenção e na manutenção da cor. Estão entre os alimentos aliados da pele bronzeada: cenoura, laranja, mamão, acerola, manga, abóbora, espinafre, couve, brócolis, escarola entre outros.
Uma boa dica para consumir esses alimentos durante o verão é através dos sucos naturais. Bata no liquidificador uma combinação de frutas ricas em vitamina A e betacaroteno todos os dias antes do café da manhã. Você também pode levar de lanche para a praia frutas e legumes picados em tiras. Além das vantagens de conquistar uma pele dourada, esses lanchinhos são saudáveis e ajudam você a manter a forma até nas férias.

2 – Proteção é essencial

De nada adianta querer se livrar da cor branca de escritório logo no primeiro dia de praia. Para conquistar um corpo bronzeado e sem queimaduras, o ideal é começar tomando sol aos poucos. Evite exposição direta ao sol entre as dez horas da manhã e as quatro horas da tarde e lembre-se de começar aplicando um FPS mais alto do que o de costume.
Outra dica importante é igualar o tempo de exposição ao sol na parte da frente, nas laterais e na parte de trás do corpo, para evitar que a pele fique manchada ou com a coloração desigual. É ideal trocar de posição a cada 15 minutos. Para quem não gosta de ficar esticada no sol e mesmo assim deseja uma pele dourada e uniforme, a dica é apostar nos esportes que movimentam o corpo todo como o frescobol, por exemplo.
Outra dica importante para evitar que a pele fique manchada é esfoliar levemente as partes mais grossas da pele, como cotovelos e joelhos, para remover as células mortas e evitar que essas regiões fiquem mais escuras.
Passados pelo menos os dois primeiros dias, a sua pele já está estimulando a produção de melanina. A partir daí, as mulheres mais branquinhas podem diminuir o FPS para 30 e as morenas para 15. Porém, continue com o FPS mais alto para o rosto durante toda a sua estadia na praia.

3 – Nutricosméticos

Se você já tem como aliado os alimentos ricos em betacaroteno e vitaminas A e C e pretende potencializar ainda mais o resultado do seu bronzeado, a dica é aproveitar os benefícios oferecidos pelos nutricosméticos. Conhecidos por nutrir a pele de dentro para a fora, os nutrientes em cápsulas são compostos por uma concentração maior de vitaminas, minerais, ervas e aminoácidos. Além disso, os nutricosméticos ajudam a combater os radicais livres, que são responsáveis pelo envelhecimento precoce.

4 – Hidratação

Outro fator indispensável para garantir uma pele saudável e bronzeada por mais tempo, é manter diariamente a hidratação do corpo. A primeira dica é aumentar a ingestão de liquido, pois nessa época do ano temos a tendência de transpirar mais.
Além disso, uma dica importante e que poucas pessoas conhecem, é a hidratação da pele com soro fisiológico. Isso mesmo, o soro contém propriedades hidratantes que ajudam a fixar a cor por mais tempo. Tem o efeito parecido com o da água termal, e é um produto bem mais acessível. Por ultimo, lembrem-se do uso de hidratantes e óleos de banho durante todos os dias, assim você mantém a pele hidratada e evita possíveis vermelhidões e descascamentos.

5 – Autobronzeadores

Mesmo seguindo todos esses passos, você ainda pode potencializar a sua cor com os autobronzeadores. Esses produtos são loções com dihidroxiacetona, substância que provoca uma reação química na pele, escurecendo-a. Esta reação provoca a pigmentação da camada mais externa da pele, dando uma cor semelhante à do bronzeamento. Não provocando assim, nenhum risco para a saúde da pele. O único cuidado que deve ser tomado é em relação a aplicação, que se não for feita de forma homogênea pode manchar a pele.
É importante ressaltar que a pele bronzeada não aparece da noite para o dia, por isso tenha paciência. Seguindo todas essas dicas corretamente você garante um bronzeado mais bonito e duradouro e de quebra, não compromete a saúde da sua pele.



Fonte: http://dld.bz/bZvJa

2 comentários:

  1. Adorei o blog e já estou seguindo ! faz uma visitinha la no meu http://looysemendes.blogspot.com.br/ , te espero láa :D

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  2. Obrigada pela visitinha querida!
    Passe sempre que der, beijos!

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