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Ops, emagreci!

Se você vive fugindo da academia, deixe o seu dia a dia mais saudável com estas sugestões - de quebra, dá para perder alguns quilinhos. Em vez de...

...colocar as sacolas do supermercado no carrinho do prédio, carregue-as na mão até você chegar ao apartamento.

...parar o carro no estacionamento do shopping, próximo à entrada das lojas, procure uma vaga numa rua próxima.

... reclamar que o vizinho de baixo está segurando a porta do elevador, desça pelas escadas.

... presentear o seu filho com um videogame de última geração, ensine ao pequeno as brincadeiras da sua infância.

...dizer que a casa está uma bagunça, passe o aspirador de pó na sala, lave a louça e dobre as roupas secas do varal.

E aí, gostaram das ideias pra perder algumas calorias?

 

Fonte: Revista Máxima, editora Abril. Ano 2, nº10. Edição 22 - março de 2012

Comentários

  1. Ótimas dicas pra quem não tem tempo de fazer academia.
    Aqui em casa praticamos algumas dessas dicas :)

    beijinhos ;*

    Keila - http://noostillo.blogspot.com.br

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